Terug naar de natuur is wat we langzaam weer mogen integreren, wij mensen zijn de enige wezens

die ons voedsel koken, met op de lange termijn ziekte tot gevolg. Hoe kunnen we deze omschakeling 

maken, welke stappen kan ik zetten om gemakkelijk gezond te leven? Er zijn zoveel diëten!

Wat is nu betrouwbaar en consistent? Er zijn al zoveel tegenstrijdige diëten!

Belangrijk is het om kleine veranderingen aan te brengen in je etenspatroon; bijvoorbeeld door

's ochtends sapjes te drinken en/of meer kiemen te eten bij de lunch en vooral zelf te voelen

hoe het voor je is.

Na een tijdje zo rauw eten en drinken ga je merken dat je steeds helderder van geest

wordt, meer energie hebt, een beetje afvalt, je uithoudings vermogen toeneemt en je geen middagdip 

meer hebt. Dit is dus geen dieet, dit is de meest natuurlijke levenswijze, rauw voedsel is onze basis.

Zo zijn we bedoeld, zo zijn onze lichamen ontworpen. Vroeger, duizenden jaren geleden 

trokken we als nomaden van Scandinavië tot aan Zuid Spanje, de zon en daarmee het 

jonge groen en verse vruchten volgend, in beweging en lekker buiten.

Er is veel veranderd!... Ons verteringsstelsel is nagenoeg gelijk gebleven.

Daarom is ongeveer 75% rauw belangrijk, dan zijn we al continu aan het ontgiften 

en worden sterker. Snel omschakelen is overigens niet aan te raden…

Kleine aanpassingen werken veel inspirerender en zijn makkelijk vol te houden.

Voor meer informatie kijk op www.alivenaturally.nl